Bienvenue, ici vous suivrez mon parcours en suivant cette réglette. A chaque fois que je perdrais un kilo, vous en serrez informez. Vous pourrez aussi suivre mon parcours en lisant les différents articles que je publierais. Je mettrais quelques conseils à votre disposition, bien sur je ne vous force pas à les suivre si vous n'en avez pas envie.

Bienvenue, ici vous suivrez mon parcours en suivant cette réglette. A chaque fois que je perdrais un kilo, vous en serrez informez. Vous pourrez aussi suivre mon parcours en lisant les différents articles que je publierais. Je mettrais quelques conseils à votre disposition, bien sur je ne vous force pas à les suivre si vous n'en avez pas envie.

J U S T E_-E N V I E_-D ' E T R E_-B E L L E_-_-_J U S T E_-E N V I E_-D ' E T R E_-B E L L E_-
J U S T E_-E N V I E_-D ' E T R E_-B E L L E_-_-_J U S T E_-E N V I E_-D ' E T R E_-B E L L E_-
J U S T E_-E N V I E_-D ' E T R E_-B E L L E_-_-_J U S T E_-E N V I E_-D ' E T R E_-B E L L E_-
J U S T E_-E N V I E_-D ' E T R E_-B E L L E_-_-_J U S T E_-E N V I E_-D ' E T R E_-B E L L E_-
J U S T E_-E N V I E_-D ' E T R E_-B E L L E_-_-_J U S T E_-E N V I E_-D ' E T R E_-B E L L E_-
J U S T E_-E N V I E_-D ' E T R E_-B E L L E_-_-_J U S T E_-E N V I E_-D ' E T R E_-B E L L E_-
J U S T E_-E N V I E_-D ' E T R E_-B E L L E_-_-_J U S T E_-E N V I E_-D ' E T R E_-B E L L E_-

✖.Je ne fais pas ça pour les autres, je le fais simplement pour moi.✖ Je ne me sent pas bien dans mon corps.✖ Malgré ce que les autres disent : " Oh mais non tu es jolie, les formes c'est magnifique chez une fille " Peut être qu'à vous je vous plais, pour certains, mais à moi, je ne me plais pas.✖ Je me trouve grosse pour ma taille, je suis complexé par mon corps.✖ Et rien n'y personne ne pourras me faire changer d'avis ou me démotiver dans ce que j'entreprends ! Je suis bien décider à aller jusqu'au bout ! Bonne visite à vous <3


# Posté le mercredi 28 janvier 2009 16:50

Modifié le samedi 31 janvier 2009 17:55

P E T I T S_-C O N S E I L S_-P O U R_-N E_-P A S_-C R A Q U E R_-! _- Moi franchement, je vous avoue que parfois je craque !! Alors pour éviter tout ça, il y a quelques petites astuces pour s'occuper et pour oublier sa faim. Après chacun choisie sa petite méthode préféré et en général ça passe tout seule. Tester un petit peut toutes ces petites astuces et sélectionné les meilleurs selon votre goût ! Moi personnellement, je craque assez vite, pour moi la meilleure méthode, c'est de m'enfermer dans ma chambre a double tour et de faire ma maniaque ! Je me met à ranger tout ce qui traine, je fais du trie, ensuite je joue au Sims, je regarde la télé, je vais sur mon ordinateur, j'appelle des copines, je dessine, je lis des mangas, j'écrit, et même parfois, mais très rarement, je révise mes cours ! Quel exploit ! Et je peut vous assurez que ça marche ! en tout cas pour moi. Sinon il y a pleins d'autres petites astuces dont je vais vous faire part tout de suite !

~|1|~ Boire un verre d'eau glacé toute les heures ( tu te sentiras remplie et l'eau froide fais brûlé plus de calories)

~|2|~ Prend des vitamines chaque jours

~|3|~ Si tu as vraiment faim, mange des glaçons ou des chewing-gum ( cela fais croire a ton corps qu'il mange )

~|4|~ Entoure un ruban ou une écharpe autour de ta taille ( cela te serreras le ventre et tu auras moins envie de manger)

~|5|~ Fais plus d'exercices que le nombres de calories que tu mange

~|6|~ Prend une bouché de nourriture pour 2 gorgée d'eau ( tu te sentiras vite remplie )

~|7|~ Si tu sent que tu vas craquer, bouge toi, sort, vas marcher un peut et tu te sentiras mieux !

~|8|~ Ne bois surtout pas d'alcool, c'est très riche en calorie ! Alors imagine la catastrophe !

~|9|~ Ne mange jamais rien plus gros qu'une tasse ( cela pourrait agrandir ton estomac )

~|10|~ Quand tu as faim, bois une cuillère a soupe de vinaigre ( ça coupe très vite l'appétit )



# Posté le mercredi 28 janvier 2009 17:52

Modifié le mercredi 28 janvier 2009 18:44

☠ Aujourd'hui, j'ai reçu de la famille x__x Mais bon comme c'est moi qui m'occupais du repas, j'ai fais léger x] Mais par contre, j'ai l'impression de m'être empiffrer à mort !! Mais bon pour faire digérer tout ça, 6 Km de marche à pied, ça fais pas de mal x) Une journée comme une autre, la routine quoi.. Marre de la routine -_-' ☠

~# Dos de sole en papillote avec un mélange de choux fleur et de brocolis à la vapeur
~# 2 morceau de pain
~# Une crêpe au nutella [ T_T ]

Mode : Vénère
Sentiment : D'être grosse !
Envie : Maigrir, maigrir et maigrir !
☠ Aujourd'hui, j'ai reçu de la famille x__x Mais bon comme c'est moi qui m'occupais du repas, j'ai fais léger x] Mais par contre, j'ai l'impression de m'être empiffrer à mort !! Mais bon pour faire digérer tout ça, 6 Km de marche à pied, ça fais pas de mal x) Une journée comme une autre, la routine quoi.. Marre de la routine -_-' ☠

# Posté le dimanche 01 février 2009 16:03

T H E_-R E T U R N . Désolé, j'ai eu un petit moment de pause =x Enfin j'avais pas vraiment le temps de mettre mon blog à jour, trop de choses à faire.. Enfin voila, maintenant que j'ai un peut de temps libre, je reprend mon blog =D Alors enfaite, bah je me suis légerement laisser aller ces temps ci... Mais j'ai pas trop repris, à peut près 1 kilos seulement mais pour moi ça fais quand même beaucoup ! Donc je reprend mes petites habitudes ^^ Et puis j'ai acheter des nouveaux vetements et faut absolument que je perde quelques kilos pour rentrer dedans >.< Donc la ça me motive à fond x) Voili voilou =D

T H E_-R E T U R N . Désolé, j'ai eu un petit moment de pause =x Enfin j'avais pas vraiment le temps de mettre mon blog à jour, trop de choses à faire.. Enfin voila, maintenant que j'ai un peut de temps libre, je reprend mon blog =D Alors enfaite, bah je me suis légerement laisser aller ces temps ci... Mais j'ai pas trop repris, à peut près 1 kilos seulement mais pour moi ça fais quand même beaucoup ! Donc je reprend mes petites habitudes ^^ Et puis j'ai acheter des nouveaux vetements et faut absolument que je perde quelques kilos pour rentrer dedans >.< Donc la ça me motive à fond x) Voili voilou =D
Franchement, si t'es venue sur mon blog pour me dire des trucs du genre " Arrete c'est pas bien ce que tu fais, tu devrais arreter maintenant, tu vas te détruire la santé... " C'est pas la peine de rester une minute de plus ici, tu clique sur la petite croix rouge ! J'ai pas envie qu'on me juge par rapport a ce que je suis ou ce que je fais ! J'ai pas trouver d'autre moyen de maigrir et puis je ne mange pratiquement pas de nature, alors pour moi je ne fais rien de mal a mon corps ! Pense ce que tu veux en venant ici, je m'en fiche, je fais ce que je veux et puis c'est tout ! Je respecte ton choix de critiquer, mais garde tes pensées pour toi.

# Posté le jeudi 19 mars 2009 15:22

☠ Changement de méthode, qui sera beaucoup plus radical je pense, du moins, pour mon cas. Je ne pouvais m'empecher de grignoter tout et n'importe quoi a n'importe heure de la journée. Et comme je ne peux pas me faire vomire et que je n'en ai pas envie, j'ai beaucoup stocker. J'en ai parler à un amie, qui ma conseiller un régime hyper protéiné. Je ne fais pas beaucoup confiance à ces produits la, soit disant miracle. Mais je leurs laisse le bénéfice du doute, car mon amie à perdue 20 kilos en 1 mois en les consomants. Ce régime consiste a ne manger que des protéine comme son nom l'indique. Boire beaucoup d'eau (à s'en faire exploser l'estomac) et faire un peut de sport quand meme. Personnelement, ça fais 2 jours que j'ai commencer, les crème protéiné ne sont pas tres agréable a manger. Mais je peux vous assurer qu'après avoir manger ça, vous n'avez plus du tout faim ! En cas de faim extreme, buvez de l'eau ou du thé (ça bouste le méthabolissme). Pour ce qui est du sport, je fais 30 minutes de marche minimum par jour et le dimanche, apres manger, toute l'apres midi est consacrer à la marche. Je pensais que ça allais être dure, mais enfaite pas du tout. C'est juste que les crèmes protéiné sont dure à avalé. Mais je pense qu'avec le temps on s'y habitue. J'espere que ça va marcher. J'ai hate de pouvoir re-rentrer dans mes pantalons taille 36... Et pouvoir enfiler un bikini sans mettre un pareo, un chapeau et des lunettes de soleil... Perdre toute cette graisse qui me ronge de l'intérieur ! ☠


~# Une crème protéine + 2 tranches de blanc de dinde ou de poulet + un bol de thé
___Une crème protéiné + 2 oeufs durs + un bol de thé
~# Une bouteille à boire protéiné + un bol de salade verte
___Une barre protéiné + légumes à volonté
___Une crème protéiné + salade verte ou légumes à volonté
~# Une barre protéiné
___Une crème protéiné
~# 2 tranches de blanc de poulet ou dinde + légumes à volonté
___Poisson blanc + légumes à volonté
___Viande blanche + légumes à volonté

Boire minimum 2 Litres d'eau dans la journée

Mode : Motivé
Sentiment : D'être lourde et balloné
Envie : D'atteindre mon objectif
☠ Changement de méthode, qui sera beaucoup plus radical je pense, du moins, pour mon cas. Je ne pouvais m'empecher de grignoter tout et n'importe quoi a n'importe heure de la journée. Et comme je ne peux pas me faire vomire et que je n'en ai pas envie, j'ai beaucoup stocker. J'en ai parler à un amie, qui ma conseiller un régime hyper protéiné. Je ne fais pas beaucoup confiance à ces produits la, soit disant miracle. Mais je leurs laisse le bénéfice du doute, car mon amie à perdue 20 kilos en 1 mois en les consomants. Ce régime consiste a ne manger que des protéine comme son nom l'indique. Boire beaucoup d'eau (à s'en faire exploser l'estomac) et faire un peut de sport quand meme. Personnelement, ça fais 2 jours que j'ai commencer, les crème protéiné ne sont pas tres agréable a manger. Mais je peux vous assurer qu'après avoir manger ça, vous n'avez plus du tout faim ! En cas de faim extreme, buvez de l'eau ou du thé (ça bouste le méthabolissme). Pour ce qui est du sport, je fais 30 minutes de marche minimum par jour et le dimanche, apres manger, toute l'apres midi est consacrer à la marche. Je pensais que ça allais être dure, mais enfaite pas du tout. C'est juste que les crèmes protéiné sont dure à avalé. Mais je pense qu'avec le temps on s'y habitue. J'espere que ça va marcher. J'ai hate de pouvoir re-rentrer dans mes pantalons taille 36... Et pouvoir enfiler un bikini sans mettre un pareo, un chapeau et des lunettes de soleil... Perdre toute cette graisse qui me ronge de l'intérieur ! ☠

# Posté le lundi 11 mai 2009 07:19